Yoga für alle – und zugleich Räume nur für Männer & Frauen

Yoga ist für alle da. Jede*r ist willkommen – unabhängig von Alter, Geschlecht, Erfahrung oder körperlicher Verfassung. In meinen „Yoga für alle“-Stunden darfst du einfach du selbst sein und in deiner ganz eigenen Weise praktizieren.

Daneben biete ich Yogagruppen nur für Männer und nur für Frauen an. Diese Räume sind als Safe Spaces gedacht – geschützte Orte, an denen wir uns öffnen und ehrlich austauschen können. Manchmal gibt es Themen, die Männer lieber unter sich besprechen oder Erfahrungen, die Frauen nur in ihrer eigenen Runde teilen wollen. In diesen Gruppen darf genau das Platz haben – ganz ohne Bewertung, ohne Leistungsdruck und ohne Rollenbilder.

Mir ist wichtig zu betonen: Diese Aufteilung ist nicht ausschließend oder diskriminierend, sondern ein liebevolles Angebot, um dir die Möglichkeit zu geben, dich in deinem selbst gewählten, sicheren Rahmen wohlzufühlen.

Egal, ob du dich in einer gemischten Gruppe oder in einem geschützten Raum wohler fühlst – du bist herzlich willkommen, genau so, wie du bist.

Alles Liebe, Deine Nicole